ABOUT
关于这本书
一本关于喜欢如何发生的书，不是恋爱指南，也不是心理治疗。
作者
于意云，医美行业管理、运营与美学评论者，非心理治疗师。长期做内容、审美沟通和观察训练。《适我愿兮》把心理学研究、日常场景和可执行的记录放在一起，讨论喜欢怎样发生，不教人怎样变得更有吸引力。
这本书做什么
它把一份喜欢放回六层来源里看，知觉、模板、互动、不确定、意义和社会。它不判断一份喜欢是真是假，而是看它由什么组成，再用新信息检验它会不会调整。
不做什么
不推断命运、性格或健康，不替代心理治疗、精神科评估或危机干预。若喜欢已经影响睡眠、工作和日常生活，或出现伤害自己、伤害他人的念头，请尽快联系专业帮助。书中内容用于观察、理解和沟通训练。
资料与写法
书里的心理学研究按编号列在参考来源页。研究样本、效应大小和重复验证的情况并不相同，正文尽量注明分量。书里的人物场景为写作中的虚构示例，不对应真实的人。站点的写实配图由 AI 生成，同样不对应真实的人，也不作为研究证据。